Nous ne sommes pas tous égaux au niveau de la longévité, pour certaines personnes elles atteignent les 80 ans voir 90 et pour d’autres elles surpassent ce qui est une normalité pour nous. Voici Misao Okawa est la personne la plus âgée au monde. Elle fêtera son 116ème anniversaire cette année et elle est issue d’une famille traditionnelle japonaise.
Elle est mère de trois enfants et qui sont en excellente santé, vivant eux aussi plus longtemps que le reste de leur peuple. Son secret ? Une alimentation saine et savoureuse et un sommeil qui permet de réparer son corps qui est très important et à ne surtout pas négliger. Misao déclare ne jamais avoir eu de problème de santé.
Pendant près de cinquante ans elle travailla dans un centre d’aide humanitaire et qualifie que l’une des raisons aussi de son âge avancé provient du fait qu’elle était heureuse.
Vous aurez compris, les conseils pour profiter d’une longe vie réside dans la nutrition, le sommeil et le bonheur.
Prennez donc soin de vous, soyez heureux et vivez votre vie en bonne conscience et sans faire d’excès.
